Kursleiter Progressive Muskelentspannung (60 Stunden - 2 ECTS)
Baue dir ein weiteres Standbein auf und werde Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation. Mit dem erfolgreichen Abschluss bis du SOFORT in der LAGE Kurse anzubieten.
Progressive Muskelrelaxation ist eine effektive Entspannungstechnik, die als Präventionsmethode gegen Stress wissenschaftlich anerkannt ist. In der heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und Hektik häufige Ursache für Erkrankungen. Daher ist es umso wichtiger richtig zu entspannen.
Hierzu kann Progressive Musklerelaxation als anerkannte Entspannungsmethode zielführend eingesetzt werden.
Bei der progressiven Muskelentspannung (kurz PME; auch progressive Muskelrelaxation, kurz PMR, progressive Relaxation, kurz: PR, oder Tiefenmuskelentspannung) nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Die Konzentration der Person wird dabei auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gerichtet und auf die Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen. Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung.
Mit der Zeit soll die Person lernen, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer sie dies möchte. Zudem sollen durch die Entspannung der Muskulatur auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert werden können wie beispielsweise Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern. Darüber hinaus können Muskelverspannungen aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert werden.
Ganz besonders an dieser Fortbildung ist, dass du sofort starten kannst - auch die Unterlagen für die Zertifizierung bekommst du (auch digital) von uns zur Verfügung gestellt! Damit kannst du nach erfolgreichem Abschluss dieser Ausbildung mit entsprechender Grundqualifikation sofort deinen ersten Präventionskurs in der progressiven Muskelrelaxation anbieten.
Du benötigst für die Fortbildung lediglich einen Computer.
Module:
Die Ersteinweisung ist bei der Buchung inklusive (Seit 01.07.2022) und für 3 Jahre gültig. Die Eintragung deiner Kurse muss innerhalb von 4 Wochen erfolgen. Eine Rezertifizierung kann nach Ablauf der Gültigkeit bei uns erworben werden.
Anleitung in der Praxis:
Alle Übungen erlernst du innerhalb von 10 Tagen.
Die Fortbildung endet mit einer Abschlußprüfung - einer angeleiteten Audiodatei.
Es gibt keine VIDEOPRÜFUNGEN und auch keine Verpflichtung am Klassenzimmer teilzunehmen.
LEHRMATERIAL:
Onlinekurs Theorie - mit 10 Fragen die schriftlich zu beantworten sind.
Skript mit Inhalten und fertigem Kurskonzept für die sofortige Anwendung.
Kopiervorlagen
Arbeitsblätter
Stundenbilder
| Kurs | Progressive Muskelentspannung ONLINE - START JEDERZEIT |
| Freie Plätze | 5 |
| Preis | € 499.00 |
| Ort | Online |
| Kontakt | superMAMAfitness Akademie Turmgäßchen 7a 35423 Lich Tel. 01777888110 www.supermamafitness-ausbildungsakademie.de |
| Status | Garantierte Durchführung |