Stuhlyoga Fit und aktiv bis ins hohe Alter
Um fit bis ins hohe Alter zu bleiben, gehört Bewegung einfach dazu. Hier bietet sich Stuhlyoga an. Durch leichte runde Bewegungen wird hier die Beweglichkeit gefördert, die Muskulatur gestärkt und mit Gleichgewichtsübungen die Koordination verbessert. Für die Übungen sind keinerlei Vorerfahrungen nötig.
Natürlich ist Stuhlyoga für jede Alterklasse geeignet, so können auch Menschen mit Knieproblemen oder anderen Einschränkungen der Beweglichkeit hiermit eine passende Form des Yogas finden.
Neben den Asanas auf und mit dem Stuhl, im Sitzen und im Stehen, lernen wir durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen Körper Geist und Seele zu erholen. Sie tanken neue Kräfte und fühlen sich insgesamt wohler. Also zögern Sie nicht und lernen SIe die Vorteile von Yoga bei einer kostenlosen Schnupperstunde (um Voranmeldung wird gebeten) kennen.
(Bei gesundheitlichen Prolemen konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt)
| Kurs | Stuhlyoga Fit und aktiv bis ins hohe Alter |
| Nummer | |
| Freie Plätze | 6 |
| Datum | 10.01.2023 – 06.06.2023 |
| Zeit | 10:30 – 11:15 |
| Preis | € 80.00 |
| Ort | |
| Kontakt | Päd-Atelier Am alten Bach 18 41470 Neuss Tel. 01737300908 www.paed-atelier.de |
| Anmeldeschluss | 06.06.2023 01:00 |
| Status | Gestartet, Einstieg noch möglich |
| Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort | Beschreibung |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 10.01.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 2 | 17.01.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 3 | 24.01.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 4 | 31.01.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 5 | 07.02.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 6 | 14.02.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 7 | 28.02.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 8 | 07.03.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 9 | 14.03.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 10 | 21.03.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 11 | 28.03.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 12 | 04.04.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 13 | 18.04.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 14 | 25.04.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 15 | 02.05.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 16 | 09.05.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 17 | 16.05.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 18 | 23.05.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 19 | 30.05.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen | ||
| 20 | 06.06.2023 | 10:30 – 11:15 | Annica Vaeßen |