Aquajogging und Aquafitness

Course Aquajogging und Aquafitness
Number 4108
Places available 1
Date 18.04.2019 – 27.06.2019
Duration 10 Day(s) - 10 Lessons
Weekday Thu
Time 19:00 – 20:00
Place Universitätsschwimmhalle der CAU zu Kiel
Olshausenstr. 72-74
24118 Kiel
Price € 45,00 – 85,00
Contact SV Neptun Kiel
Zastrowstraße 14
24114 Kiel
Tel. 0431/13212
www.sv-neptun-kiel.de
Registration deadline 27.06.2019 23:55
Status Started, entry still possible

Aqua Jogging - ist ein effektives Ausdauertraining im Wasser, welches zu motivierender Musik die Laufbewegungen an Land ins Wasserüberträgt,  aber auch viele andere Übungsvarianten enthält.

Aqua Jogging ist leicht zu erlernen und eine besonders gelenkschonende Bewegungsform. Sie eignet sich daher auch für Personen mit wenig Bewegungserfahrung und Problemen des passiven Bewegungsapparates (Gelenke) sowiefür Menschen mit Übergewicht. Der Aufenthalt im Wasser wird durch dessen Auftriebseigenschaften, welche durch einen verwendeten Auftriebsgürtel noch verstärkt werden, als angenehm erlebt.

Der Wasserwiderstand wird zur Kräftigung aller großen Muskelgruppen genutzt, wobei ein hoher Energieumsatz verzeichnet wird.

No. Date Time Description
1 18.04.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
2 25.04.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
3 02.05.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
4 09.05.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
5 16.05.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
6 23.05.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
7 06.06.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
8 13.06.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
9 20.06.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
10 27.06.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr