Aquajogging und Aquafitness

Kurs Aquajogging und Aquafitness
Nummer 4108
Freie Plätze 12
Datum 11.04.2019 – 20.06.2019
Dauer 10 Tag(e) - 10 Lektionen
Wochentag Do
Zeit 19:00 – 20:00
Ort Universitätsschwimmhalle der CAU zu Kiel
Olshausenstr. 72-74
24118 Kiel
Preis € 45,00 – 85,00
Kontakt SV Neptun Kiel
Zastrowstraße 14
24114 Kiel
Tel. 0431/13212
www.sv-neptun-kiel.de
Anmeldeschluss 20.06.2019 23:55
Status Für Anmeldungen geöffnet

Aqua Jogging - ist ein effektives Ausdauertraining im Wasser, welches zu motivierender Musik die Laufbewegungen an Land ins Wasserüberträgt,  aber auch viele andere Übungsvarianten enthält.

Aqua Jogging ist leicht zu erlernen und eine besonders gelenkschonende Bewegungsform. Sie eignet sich daher auch für Personen mit wenig Bewegungserfahrung und Problemen des passiven Bewegungsapparates (Gelenke) sowiefür Menschen mit Übergewicht. Der Aufenthalt im Wasser wird durch dessen Auftriebseigenschaften, welche durch einen verwendeten Auftriebsgürtel noch verstärkt werden, als angenehm erlebt.

Der Wasserwiderstand wird zur Kräftigung aller großen Muskelgruppen genutzt, wobei ein hoher Energieumsatz verzeichnet wird.

Nr. Datum Zeit Beschreibung
1 11.04.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
2 18.04.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
3 25.04.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
4 02.05.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
5 09.05.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
6 16.05.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
7 23.05.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
8 06.06.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
9 13.06.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr
10 20.06.2019 19:00 – 20:00 Aquajogging donnerstags 19-20 Uhr