Pilates in der Schwangerschaft
(Dieser Kurs beinhaltet gymnastische Übungen für schwangere Frauen ab Beginn der Schwangerschaft)
Dieser Kurs kann Dich mit kräftigenden und stärkenden Übungen, aber auch mit sanften Dehnungs- und Entspannungsübungen durch die schöne Zeit der Schwangerschaft begleiten. Durch die besondere Pilates-Atmung entsteht ein harmonischer Stundenablauf, der Deine Gedanken zur Ruhe kommen lässt, Entspannt und ausgeglichen kannst Du diese besondere Zeit genießen. Gleichzeitig bildest Du Die eine wunderbare Basis für die Geburt: Kraft und Gelassenheit und legst auch bereits einen Grundstein für Dein Beckenbodentraining in der Rückbildungsphase.
Gönne Dir eine kleine Auszeit im Alltag! Gönne Dir eine Stunde Pilates!
Der Kurs wird von manchen Krankenkassen bezuschusst - Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse!
Du hast Lust in den laufenden Kurs einzusteigen?
Bitte schreibe uns eine kurze Info an: info@der-nabel.de
Kursleitung:
Nicole Guthmann, Physiotherapeutin, Pilates B-Lizenz, Fachtrainerin für Pilates Matwork