Tanz + Bewegung + Entspannung

Material zum Mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Trinken, ggf. Decke zur Entspannung

Du wünschst dir einen Zeitslot nur für dich, um in Bewegung bei dir zu sein und Raum für dich zu haben? Dich zu spüren, zu bewegen, zu tanzen und zu entspannen?
Dann möchte ich Dich herzlich einladen: Gemeinsam eröffnen und gestalten wir mit dem Kurs einen Raum für freie Entfaltung durch Bewegung, Tanz und Entspannung.
Schon im Warm-up folgst du deinen inneren Impulsen, entdeckst dich in deinen Bewegungen und achtest darauf, was dir im Moment gut tut.
Spüre die Musik – sowohl die Klänge von außen als auch die Melodien in deinem Inneren. Lass dich vom Flow in verschiedenen Dynamiken leiten und erlebe, 
wie es dich inspiriert und verwandelt. Die Klänge begleiten uns in die Entspannung.
Ich unterstütze den Prozess mit tanzpädagogischen sowie kreativen und thematischen Impulsen – jeder Teilnehmende ist eingeladen, aktiv mitzugestalten oder darf hier einfach nur sein.