Achtsame Kommunikation online 221

Nr. Datum Zeit Beschreibung
1 18.07.2021 10:00 – 18:00 Achtsame Kommunikation I
2 22.08.2021 10:00 – 18:00 Achtsame Kommunikation II
3 03.10.2021 10:00 – 18:00 Achtsame Kommunikation III

Seminarpaket Achtsame Kommunikation

Lernen Sie, Hürden in der zwischenmenschlichen Kommunikation zu erkennen und zu verstehen. Der Erkenntnis und dem Verständnis folgen Mechanismen, wie es sich besser miteinander reden lässt. Mit dem Seminarpaket „Ganzheitliche Kommunikation“ gibt Kerstin Wessel Ihnen die Werkzeuge dafür an die Hand. Anhand eines leicht nachvollziehbaren Bezugs zu der 5 Elemente-Lehre und damit mittels verständlicher Zusammenhänge aus der Natur, lassen sich Beziehungen harmonischer gestalten. Kommunikation verändern heißt Verhalten ändern, das möglicherweise seit Jahrzehnten in gleichen Bahnen verläuft. Aus diesem Grund liegen zwischen den einzelnen Seminartagen jeweils 4 Wochen. Die Veränderung braucht Zeit und Übung.

Teil 1 Grundlagen

Im ersten Teil des Entwicklungsseminars Achtsame Kommunikation geht es darum, die Grundlagen der Achtsamkeit zu verstehen und zu üben. Hier konzentrieren wir uns sehr auf uns selbst.
Der theoretische Input und das Üben von Gesprächssituationen werden ergänzt mit Meditationen und Qi Gong-Übungen zur Stärkung und Vertiefung der Achtsamkeit.

Inhalte:

  • Grundhaltung/Einstellung
    • Grundlage Menschenbild
    • Wahrnehmung ohne Wertung
    • Empathie / Achtsamkeit
    • Eigenschaften nach den 5 Elementen
  • Bedürfnisse
    • Bedürfnisebenen und ihre Bedeutung
    • Unterscheidungen nach den 5 Elementen
  • Achtsamkeit
    • Eigene Wahrnehmung
    • Körperliche Wahrnehmungen zuordnen
    • Glaubenssätze überprüfen
    • Vom Glaubenssatz zur inneren Gewissheit
    • Selbstmitgefühl
  • Emotionale Emanzipation
  • Regeln achtsamer Kommunikation

 

Teil 2 In Beziehungen erfolgreich kommunizieren

Im zweiten Teil des Seminarpaketes ganzheitliche Kommunikation geht es um das Miteinander. Menschen haben unterschiedliche Bedürfnisse. Manchmal befinden sie sich sogar auf verschiedenen Ebenen der Bedürfnispyramide. Diese Unterschiede zu verstehen und mit Ihnen umzugehen, wird im zweiten Seminarteil im Fokus stehen. Auch hier wirde der theoretische Teil mit Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Qi Gong ergänzt.

  • Unterschiedliche Beziehungszusammenhänge wahrnehmen
    • Zyklen der 5 Elemente
      • Nährungszyklus 
      • Schwächungszyklus
      • Kontrollzyklus
      • Schädigungszyklus
  • Bedeutung für die Beziehungen
    • Einander verstehen
    • Einander helfen
    • Mitgefühl entwickeln und stärken
  • Grundlagen der Achtsamen Kommunikation verstehen und Üben
    • Tiefes Zuhören ohne Wertung
    • Klare und verständliche Rede 
  • Praktische Übungen

 

Teil 3 Anwendung Achtsamer Kommunikation auf Konflikte

Im dritten Teil des Seminarpaketes betrachten wir Konfliktsituationen und -beziehungen im Licht der Achtsamen Kommunikation. Chancen und Risiken in Konflikten erkennen und damit umgehen wird im Fokus stehen. Anhand eigener Themen der Teilnehmer oder gestellter Situationen üben wir praktisch mit den Mitteln der achtsamen Kommunikation den Umgang mit Konflikten. Der dritte Seminarteil steht ganz unter dem Motto: Praxis und Übung des theoretischen Inputs.

  • Praktische Übungen
  • Wege finden, um die ganzheitliche Kommunikation im Alltag zu verankern
  • Meditationen
  • Qi Gong und Atemübungen

 

 

 

Seminar Achtsame Kommunikation online 221
Nummer AKO0221
Freie Plätze 10
Datum 18.07.2021 – 03.10.2021
Preis € 360.00
Ort Online


Kontakt Energieraum Heinsberg
Liecker Straße 22
52525 Heinsberg
Tel. 024529898332
www.energieraum-hs.de
Anmeldeschluss 10.09.2021 23:55
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Leiter*in Ort Beschreibung
1 18.07.2021 10:00 – 18:00 Kerstin Online Achtsame Kommunikation I
2 22.08.2021 10:00 – 18:00 Kerstin Online Achtsame Kommunikation II
3 03.10.2021 10:00 – 18:00 Kerstin Online Achtsame Kommunikation III